Kinésithérapeute de formation et passionnée de mouvement (sport, danse, …), j’ai découvert Pilates lorsque je me suis formée en périnatalité.

Mon parcours m’a également amenée à animer des cours de sport, notamment cross-training, dans mon club de façon bénévole.

Très vite, j’ai constaté que beaucoup se concentraient sur leur cardio et leur renforcement musculaire, mais sans réelle conscience de leur posture ou de leur respiration. Une véritable frustration pour moi, car ce sont des choses essentielles pour un travail efficace et sécuritaire (prévention des douleurs, des fuites urinaires,…).

C’est en cherchant à transmettre cette approche que je me suis intéressée au Pilates.

Séduite par sa précision, ses bénéfices à long terme, j’ai décidé de me former auprès de Leaderfit.

Ce que j’aime dans cette méthode, c’est qu’elle s’adresse autant aux débutants qu’aux sportifs confirmés souhaitant affiner leur pratique. Plus qu’une simple activité physique, le Pilates apporte des principes applicables au quotidien et à toutes les disciplines sportives.